21012/5/17

今日は、朝飯前とはいかなくて
朝食後ストレッチ３０分、そのあとに　ジョギング４０分
ダンベルを予定していましたが、疲れてパス
昼食の後２時間も昼寝をしてしまいました。
午後スイミング　１５００ｍで終了しました。