2012/5/23

朝食後、ジョギング（４０分）、ストレッチ（４０分）、ダンベル（３０分）

午後は、経堂の「セルで」２時間過ごしたが、５級の課題の１０番台が全滅。手足限定課題は、何とか易しい方を２本登った。「岳」１５巻を読んだ。

夜は集会に出席。