久し振りにジム

2013/12/01晴れ

手術後体調が悪くなる一方で我ながら落ち込んでいます。月も変わって12月という事で、リハビリに取り組んでみようと、午前中1時間のウォーキング、午後も経堂のジム「セル」まで1時間のウォーキングをしてジムにトライしてみました。
　小さな子供を混ぜて大勢のクライマーが来ていました。丁度いいのでのんびり休み休み課題をさわって行きます。特に筋肉を傷めたわけではないので、何をやっても大丈夫なはずですが、約1か月何もしていなかったので、恐る恐るという感じで試していきました。左腕は体側に穴をあけているので、動きが・・肩の関節がコキコキいう感じです。1時間強で終了して帰りは小田急線で帰りました。