2012/9/19

９月１１日に泳いで以来１週間ぶりにスイミングに行って来た。１週間空くとやはり身体が重い。通っていれば２００ｍ位泳げば腕も楽になってくるが、最後まできつかった。

どうしても左肩に力が入って辛くなり続かなくなる。いつもは２００ｍピッチで泳ぐが、今日は、１００ｍがやっとだった。左肩だけが疲れるということは、余計な力を使っているという事。どこが悪いのか色々試してみるが、良く分からない。息継ぎのときの腕の上げ方が悪いのかも？